コンテンツへスキップ ナビゲーションに移動材料
2~3人分
- いか 1杯
- 葉玉ねぎ 5本
- ☆調味料
- みりん 大さじ1
- 醤油 大さじ1
- オイスターソース 小さじ1
- おろし生姜 小さじ1
- バター 10g
- コショウ 適量
材料
- いか 1パック
- にんにくの芽 1袋(5~6本入ってるかな)
- 玉ねぎ 中1/4
- しめじ 1/4パック
- バター 大さじ1/2
- みりん 大さじ1/2
- しょう油 大さじ1/2
- ブラックペッパー お好みで
材料
2人分
するめいか一夜干し 1枚
大根 100g
生姜 10g
すだち 1個
大葉 6枚
油(エーコープこめ油) 適量
材料
1人分
- イカ 2切れ
- 水 大さじ1強
- 小麦粉 大さじ2
- パン粉 ひとにぎりくらい
- 揚げ油 適宜
- 塩・コショウ 各少々
- キャベツ 1/8個
- レモン 1/8個
- キュウリ 適宜
- トマトやミニトマト 適宜
材料
5個分
揚げ油 適宜
イカ(ここでは刺身用のかたまりを使用) 5切れ分
小麦粉 大さじ6
水 大さじ8
揚げ油 適宜
材料
2人分
- イカ 大1匹
- エリンギ 2本
- バター 10グラム
- 醤油 大さじ1
材料
4人分
- いか短冊200g
- 長ネギ2/3本(40g)
- にんにく1g(チューブ1㎝)
- 根しょうが1.5g(チューブ1.5㎝)
- ごま油小さじ1
- みりん小さじ1/2
- しょうゆ小さじ1
材料
2人分
- するめいか1杯
- じゃがいも2個
- 油適量
- にんにくチューブ3cm
- ★醤油大さじ1
- ★バター10g
- 塩こしょう少々
- パセリ(あれば)少々
材料
1人前
サラダ油適量
いか50g
キャベツ130g
青ねぎ1本
卵1個
ご飯約お茶碗2杯
顆粒昆布だし小1
塩コショウ少々
醤油少々
七味唐辛子少々
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